早漏の対策法としてよく知られているものに「PC筋を鍛える」というものがあります。
PC筋というのはおしっこを我慢する時の筋肉。同じペニスから発射されるものですから、ここを鍛えれば射精も我慢出来そうだと思う人もいるでしょう。
⇒PC筋を鍛える方法を動画で見る

しかしこの「PC筋を鍛える」というのは、全く効果が無いわけではないものの、根本的に早漏の解決方法にはなりません。
PC筋を鍛えても、ほんの少しだけ射精を遅らせる事しか出来ません。
スパーキー佐藤 射精対策(PC筋トレーニング)の効果「早漏塾.com」

まず早漏を克服する上で大切な事があります。
それは、「早漏の改善(射精コントロール)とは射精を我慢出来るようになるという事ではない」という事。
男性のペニスはセックスやオナニーの刺激で快感が高まっていき、ある程度まで高まってしまうともう射精を止める事は出来ません。
射精コントロールを身につける=早漏を克服するというのは、この射精が避けられない状態にならないようにする事なんです。PC筋のトレーニングは、もう射精を止められない段階まで来てしまった時にほんの少しだけガマンが出来るようになるという効果しかありません。

「刺激対策」でペニスをセックスの刺激に耐えられるようにしたり、「興奮対策」で興奮の高まりを抑える事が、早漏の根本的な解決には必要なんです。